🌞 लू 😧
__गर्मी में लू से बचने के घरेलू उपाय___💯
_ लक्षण _
इसके अन्य लक्षण हो सकते है_लाल ,शुष्क त्वचा, शीरदर्द,चक्कर आना इत्यादि ।
(लू का कहर से बचाव )
शरीर में पानी का पर्याप्त मात्रा रखे .
थोड़ा _थोड़ा खाना खाते रहे .
लगातार ठंडे_ गरम तापमान के बदलाव से बचे
हल्के रंग वाले ढीले कपड़े पहने।
बाहर रहने का काम है,तो लगातार ब्रेक लें।
बेल या दुसरे तरह का शरबत ले,बाहर का खाना न खाएं ।
आधा दूध और आधा पानी का लस्सी पी सकते है।
गरमी के मौसम में वैसे तो हर कोई धूप में निकलने से बचता है,परंतु अगर निकलना बहुत जरूरी है तो इसे टाला भी नहीं जा सकता.
अगर कही जाना हो 🏃तो घर से पानी या कोई ठंडा शरबत पी कर जैसे आम पक्का,शिकंजी इत्यादि
__________सावधानियां ________
कुछ सावधानियां बरत कर लू और गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है।
